Блог

Статьи и разборы

О психотерапии, внутреннем мире и повторяющихся жизненных сценариях

Если хотите начать с опорных материалов, сначала почитайте что такое психоанализ и почему терапия - это долго. Если вы уже ищете формат работы, на странице индивидуальной психотерапии собраны условия, стоимость и первый шаг.

Все Кейсы Метод Эмоции Про терапию Жизнь

Показываю материалы из рубрики «Про терапию». Сбросить фильтры

13 апреля 2026 г.МетодПро терапию

Кто такой Хайман Спотниц: история современного психоанализа

Хайман Спотниц (1908–2008) — биография, ключевые идеи и история метода Modern Psychoanalysis. Как этот подход вырос из классического психоанализа и пришёл в Россию.

Читать →

20 марта 2026 г.Про терапиюМетодВыбор терапевта

Психолог или психотерапевт: как понять, к кому идти

Практический разбор: когда достаточно консультации психолога, когда нужна психотерапия, а когда лучше сразу идти к психиатру.

Читать →

11 марта 2026 г.ЭмоцииПро терапиюТревога

Тревога без причины: почему она возникает и что за ней стоит

О том, почему тревога без причины редко бывает по-настоящему беспричинной и как психика удерживает старую сигнализацию включенной.

Читать →

21 февраля 2026 г.КейсКейсыЖизньПро терапию

Случай: как выгорание выросло из привычки все держать на себе

Обезличенный случай из практики о том, как хроническое истощение держалось не только на нагрузке, но и на невозможности просить помощь.

Читать →

9 февраля 2026 г.Про терапиюВыбор терапевта

Как выбрать психолога: 7 критериев, которые важны

Как найти своего терапевта и почему правильный выбор - это не про дипломы, а про возможность быть собой в контакте.

Читать →

2 февраля 2026 г.Про терапиюИИ

Психотерапия в эпоху ИИ: что меняется в 2026 году

Как искусственный интеллект трансформирует психотерапию, сохраняя человечность и глубину контакта.

Читать →

15 января 2026 г.МетодПро терапию

Что такое психоанализ и чем он отличается от других методов

Разбираемся, что делает психоанализ уникальным подходом к работе с психикой и почему он требует времени.

Читать →

8 января 2026 г.Про терапиюМетод

Почему терапия - это долго? И почему это хорошо

Глубокие изменения требуют времени. О том, почему быстрые решения не работают там, где повторяется один и тот же внутренний сценарий.

Читать →

С чего начать

Если статьи уже отзываются, дальше лучше двигаться по маршруту

Если в центре запроса тревога, посмотрите страницу о тревожности и панических атаках. Если больше узнаете себя в истощении и отсутствии сил, откройте страницу о выгорании.

Если вы уже понимаете, что готовы к регулярной работе, на странице индивидуальной психотерапии собраны формат, стоимость и частые вопросы. Для первого контакта достаточно написать через форму или Telegram.