Групповая терапия: психодинамические группы в Москве и онлайн

Психодинамическая группа — это групповая терапия, которая опирается на психоанализ. Несколько человек регулярно встречаются с ведущим, без упражнений и заданной темы, и говорят о том, что происходит с ними и между ними прямо на встрече. Постепенно становится видно, как каждый обычно ведёт себя с людьми, и с этим можно работать здесь же.

Слово «психодинамическая» значит, что в центре внимания и то, что люди рассказывают о своей жизни, и то, что они чувствуют друг к другу и как друг с другом обходятся, часто сами того не замечая. Школ у таких групп несколько. Мои группы — в американской линии Луи Ормонта, по-русски её называют современным американским групповым анализом.

В группах современного анализа много свободы. Во многих группах сильные чувства принято сдерживать, и научиться их выражать там негде. В моих группах люди учатся выражать свои мысли так, чтобы их понимали, и пробуют для этого разные способы. Внимание обращается и на реакции, которых человек сам у себя не замечает.

В группе поддержки человек получает то, что ему дают. Здесь поддержку ещё и учатся просить и принимать, и это проговаривают: всё это можно обсуждать. Приветствуется работа между участниками: какие реакции они вызывают друг у друга, какие появляются желания. Это более глубокая работа.

Заданий у нас нет, поэтому группа не похожа на тренинг. Никто не обязан по плану выходить из зоны комфорта и что-то делать.

В работе я опираюсь на книги Луи Ормонта и на «Тотем без табу», коллективную монографию петербургских аналитиков.

В группе до 9 участников и ведущий (я). Мы встречаемся раз в неделю на 90 минут — очно в Москве (м. Таганская) или онлайн.

В группе нет заданий или тем «сверху». Всё, что происходит — рождается из взаимодействия участников здесь и сейчас.

В группе — люди с разными запросами: отношения, тревога, кризис смысла. Объединяет одно — желание понять себя глубже, чем позволяет обычная жизнь.

Конфиденциальность — основа групповой работы. Всё, что происходит в группе, остаётся в группе.

Метод: Психодинамические группы по Ормонту — групповая ветвь современного психоанализа по Спотницу.

Группы веду я, Юлия Кабзон, психолог-психоаналитик. Групповой работе я училась в традиции Спотница и Ормонта: в 2022–2025 годах прошла трёхлетнюю программу САГА «Современный американский групповой анализ: от теории к практике» в Центре современного психоанализа (54 часа теории, 18 часов супервизий и 72 часа собственного опыта участника группы), а ещё курс ЕАРПП «Спотниц-72. Психоанализ доэдипального пациента».

Свою групповую работу я регулярно разбираю на супервизии. Для группы это важно: вести её — отдельное умение, не то же самое, что индивидуальная работа.

Группа держится на нескольких договорённостях. Мы обсуждаем их на первом разговоре, до того как вы решите прийти.

Всё, что происходит в группе, остаётся в группе.

Встречи регулярные, раз в неделю в одно и то же время. Оплата абонементом на месяц. Пропущенные встречи оплачиваются, а о пропуске говорят заранее.

Если участники встречаются вне группы, об этом говорят в группе.

Если решили уйти, об этом лучше сказать на встрече, а не исчезнуть молча.

Всё начинается с бесплатного разговора на 20 минут: вы рассказываете, что вас привело, я — как устроена группа и какие в ней договорённости. Если формат подходит, договариваемся о первой встрече. В уже идущую группу можно прийти, когда в ней есть свободное место. Первые встречи бывают неловкими, и это нормально: новый человек всегда меняет группу, а группа — его.

Онлайн-группы идут в Zoom. Подключаться можно отовсюду. Понадобятся наушники и место, где вас никто не услышит: то, что говорят другие участники, не должно звучать в чужой квартире. Камера во время встречи включена.