Индивидуальная и групповая психотерапия в Москве и онлайн

В стоимость входит не только сама сессия, но и профессиональная работа вокруг неё: регулярная супервизия, подготовка и опыт, который делает этот час работающим.

Это формат регулярной и устойчивой работы — сессия проходит в одной и той же рамке, где не нужно торопиться с выводами. Я работаю с тем, как вы реагируете, что повторяется — с теми внутренними паттернами, которые когда-то помогали справляться, а сейчас мешают жить.

Подходит, если вы уже многое пробовали, что-то понимали про себя, но то, что мешает жить, всё равно продолжает повторяться.

Группа — это не замена индивидуальной терапии. Это другое измерение работы. То, что невозможно увидеть наедине с терапевтом, становится видным здесь — в живом контакте с реальными людьми.

Группа — это зеркало вашей жизни: здесь проявляются те же паттерны, что в семье, на работе, в любви. Вы не обязаны ничего рассказывать о себе, если не готовы — можно просто присутствовать. Главное здесь происходит в том, как вы реагируете на происходящее и других участников.

Это не тренинг и не формат взаимных советов. Это терапия отношениями — с реальными людьми, здесь и сейчас.

Регулярная психотерапия без дороги и зависимости от города: при тревоге, выгорании, сложностях в отношениях и повторяющихся сценариях.

Подходит, если важна стабильная работа, но очный формат сейчас неудобен.

Если вы живёте в другой стране, терапия может стать тем местом, где не нужно переводить себя на чужой язык — ни буквально, ни внутренне.

Я работаю онлайн с людьми в эмиграции и длительных переездах: со стрессом адаптации, потерей опоры, кризисом идентичности и ощущением, что привычная жизнь осталась далеко.

Подходит, если внешне вы уже осваиваетесь в новой стране, а внутри всё сильнее теряете ощущение своего места.