⬇ Перейти к контенту

Услуги

Онлайн-психотерапия на русском языке

Онлайн-формат подходит, если вам нужна регулярная терапия без дороги, переездов и привязки к конкретному городу. Мы встречаемся в Zoom, а всё остальное — как в кабинете: то же время, разговор остаётся между нами, и мы разбираем то, что повторяется в вашей жизни.

Онлайн из любой страны6 000 ₽ / сессия20 мин бесплатноПрактика с 2019 года

Когда онлайн-формат особенно удобен

•Вы живёте не в Москве, но хотите работать на русском языке.
•Вы часто переезжаете или находитесь между странами.
•Тревога или истощение делают дорогу до кабинета лишней нагрузкой.
•Нужен стабильный терапевтический контакт при плотном графике.
•Вам спокойнее начинать из дома, где никто не услышит.
•Важно сохранить регулярность, даже если меняются обстоятельства.

Что происходит на онлайн-сессии

Онлайн-психотерапия не сводится к разговору «по видеосвязи». Это такая же регулярная терапевтическая работа, где важно постоянство: то же время, та же частота, тот же человек напротив. Мы встречаемся в одно и то же время, сессия длится 50 минут. Вы можете говорить о том, что происходит сейчас, возвращаться к прошлому, молчать, злиться, сомневаться, теряться в словах. Всё это не помеха, а материал работы.

В современном психоанализе мы не ищем быстрый совет и не пытаемся «починить симптом» отдельно от человека. Тревога, выгорание, сложности в отношениях или ощущение пустоты рассматриваются как часть более широкого внутреннего устройства: как психика защищается, где удерживает напряжение, чего не получается сказать прямо.

Если вы живёте за границей или часто переезжаете, может быть полезна отдельная страница про терапию для экспатов и релокантов. Если же главный запрос связан не с переездом, а с регулярной личной работой, начните с онлайн-формата здесь.

Условия

Длительность50 минут
Регулярность1–2 раза в неделю
ФорматZoom, без записи
Стоимость6 000 ₽
Первая встреча20 минут бесплатно
Отмена и переносне позднее чем за 24 часа

Частые вопросы

Да, если есть регулярность, приватное место и устойчивый контакт с терапевтом. В психоаналитической работе главное происходит через речь, паузы, реакции и отношения, а не через сам факт нахождения в одном кабинете.
Первая встреча длится 20 минут и проходит бесплатно. Мы знакомимся, вы коротко рассказываете, что происходит, я объясняю формат работы. После этого вы спокойно решаете, подходит ли вам такой способ терапии.
Полная анонимность в регулярной терапии невозможна — мы будем знакомы. Но конфиденциальность строгая: сессии не записываются, данные никому не передаются, а на первом разговоре можно быть без видео и назвать только имя.
Обычно мы работаем с видео, потому что это помогает контакту. Но если в начале так слишком тревожно, это можно обсудить. Важно не идеальное поведение на первой встрече, а возможность честно начать с того состояния, в котором вы есть.
Да. Для многих людей онлайн-формат даже снижает порог входа: не нужно ехать через город и выдерживать дополнительную нагрузку. Если состояние острое или есть риск для безопасности, дополнительно стоит обратиться к врачу-психиатру.
Да. Если важен русский язык и регулярная работа с одним специалистом, онлайн-формат позволяет встречаться в привычное время, даже когда вы переезжаете или меняете часовые пояса.

Запрос

Тревожность и панические атаки

Запрос

Выгорание и истощение

Формат

Индивидуальная терапия

Не знаете, нужна ли вам терапия?

Запишитесь на первый разговор

20 минут, онлайн, бесплатно — это не терапия. Это знакомство:

  1. 1.Вы расскажете, что вас привело
  2. 2.Я отвечу на вопросы про метод, формат, стоимость
  3. 3.Решите потом — подходит вам это или нет

Без давления и без обязательства продолжать, если почувствуете, что это не ваш формат.

Записаться на первый разговор

20 минут · бесплатно · ни к чему не обязывает