⬇ Перейти к контенту

Услуги

Онлайн-психотерапия на русском языке

Онлайн-формат подходит, если вам нужна регулярная терапия без дороги, переездов и привязки к конкретному городу. Мы встречаемся в Zoom, а работа строится так же, как в кабинете: устойчивое время, конфиденциальность и внимательное исследование того, что повторяется в жизни.

Онлайн из любой страны6 000 ₽ / сессия20 мин бесплатно7+ лет практики

Когда онлайн-формат особенно удобен

•Вы живете не в Москве, но хотите работать на русском языке.
•Вы часто переезжаете или находитесь между странами.
•Тревога или истощение делают дорогу до кабинета лишней нагрузкой.
•Нужен стабильный терапевтический контакт при плотном графике.
•Вы хотите начать бережно, из привычного и приватного пространства.
•Важно сохранить регулярность, даже если меняются обстоятельства.

Что происходит на онлайн-сессии

Онлайн-психотерапия не сводится к разговору “по видеосвязи”. Это такая же регулярная терапевтическая работа, где важны рамка, повторяемость и контакт. Мы встречаемся в одно и то же время, сессия длится 50 минут. Вы можете говорить о том, что происходит сейчас, возвращаться к прошлому, молчать, злиться, сомневаться, теряться в словах. Всё это не помеха, а материал работы.

В современном психоанализе мы не ищем быстрый совет и не пытаемся “починить симптом” отдельно от человека. Тревога, выгорание, сложности в отношениях или ощущение пустоты рассматриваются как часть более широкого внутреннего устройства: как психика защищается, где удерживает напряжение, чего не получается сказать прямо.

Если вы живете за границей или часто переезжаете, может быть полезна отдельная страница про терапию для экспатов и релокантов. Если же главный запрос связан не с переездом, а с регулярной личной работой, начните с онлайн-формата здесь.

Условия

Длительность50 минут
Регулярность1-2 раза в неделю
ФорматZoom, без записи
Стоимость6 000 ₽
Первая встреча20 минут бесплатно

Частые вопросы

Да, если есть регулярность, приватное место и устойчивый контакт с терапевтом. В психоаналитической работе главное происходит через речь, паузы, реакции и отношения, а не через сам факт нахождения в одном кабинете.
Первая встреча длится 20 минут и проходит бесплатно. Мы знакомимся, вы коротко рассказываете о запросе, я объясняю формат работы. После этого вы спокойно решаете, подходит ли вам такой способ терапии.
Обычно мы работаем с видео, потому что это помогает контакту. Но если в начале так слишком тревожно, это можно обсудить. Важно не идеальное поведение на первой встрече, а возможность честно начать с того состояния, в котором вы есть.
Да. Для многих людей онлайн-формат даже снижает порог входа: не нужно ехать через город и выдерживать дополнительную нагрузку. Если состояние острое или есть риск для безопасности, дополнительно стоит обратиться к врачу-психиатру.
Да. Если важен русский язык и регулярная работа с одним специалистом, онлайн-формат помогает сохранять терапевтическую рамку даже при переездах и разных часовых поясах.

Запрос

Тревожность и панические атаки

Запрос

Выгорание и истощение

Формат

Индивидуальная терапия

Не знаете, нужна ли вам терапия?

Запишитесь на бесплатную диагностическую встречу

20 минут, онлайн — это не терапия. Это знакомство:

  1. 1.Вы расскажете, что вас привело
  2. 2.Я отвечу на вопросы про метод, формат, стоимость
  3. 3.Решите потом — подходит вам это или нет

Без давления и без обязательства продолжать, если почувствуете, что это не ваш формат.

Записаться на бесплатную встречу