Блог

Рубрика: Жизнь

Подборка материалов по теме «Жизнь»: статьи, разборы и тексты, которые можно читать как вход в работу.

Все Кейсы Метод Эмоции Про терапию Жизнь

Показываю материалы из рубрики «Жизнь». Сбросить фильтры

21 октября 2026 г.ЭмоцииЖизнь

Синдром самозванца простыми словами: что это и как с ним справиться

Когда человек делает свою работу и чувствует, что не заслуживает её, и боится, что это раскроется. Как синдром самозванца выглядит в жизни, почему это не болезнь и как он связан с перфекционизмом.

Читать →

12 октября 2026 г.ЭмоцииЖизнь

Осенняя депрессия: почему осенью тяжело и что помогает

Почему с осенью клонит в сон и падает настроение, как отличить хандру от депрессии, при чём здесь свет и конец лета и что правда помогает.

Читать →

26 июля 2026 г.ЖизньПро терапиюЭмоции

Экзистенциальный кризис: когда теряется смысл

Когда прежние смыслы перестают держать: почему вопрос «и это всё?» приходит после достижений и потерь и чем помогает терапия, если смысл нельзя назначить.

Читать →

8 мая 2026 г.ЖизньПро терапиюЭкспаты

Депрессия после переезда: тоска по дому и адаптация

Почему после переезда в другую страну или город приходят тоска и апатия, сколько длится адаптация и как отличить тоску по дому от депрессии.

Читать →

22 апреля 2026 г.ЖизньОтношенияПро терапию

Как пережить развод: депрессия после развода и помощь психолога

Как пережить развод, если любовь не закончилась, почему после развода так одиноко, где граница между горем и депрессией и как помочь ребёнку.

Читать →

17 апреля 2026 г.ЖизньОтношенияПро терапию

Меня никто не понимает: почему так бывает и что с этим делать

О чувстве, когда люди рядом есть, но говорить с ними по-настоящему всё равно не получается.

Читать →

15 апреля 2026 г.ЖизньОтношенияПро терапию

Мне одиноко и не с кем поговорить: почему так и что делать

Почему можно быть не одному и всё равно чувствовать, что сказать самое важное некому.

Читать →

3 марта 2026 г.ЖизньЭмоцииВыгорание

Нет сил ни на что и ничего не хочется: причины апатии и что делать

О состоянии, где отдых уже не возвращает сил, а жизнь начинает ощущаться как работа на внутреннем остатке.

Читать →

27 февраля 2026 г.ЖизньЭмоцииОтношения

Эмоциональная зависимость от человека: признаки и как из неё выйти

О том, как любовь незаметно превращается в растворение в другом и почему так страшно возвращать себе собственную жизнь.

Читать →

21 февраля 2026 г.КейсКейсыЖизньПро терапию

Выгорание и чувство вины за отдых: случай из практики

Случай из практики: выгорание держалось не только на нагрузке, но и на привычке всё тянуть самой, не просить помощи и чувствовать вину за отдых.

Читать →

17 февраля 2026 г.ЖизньЭмоцииВыгорание

Выгорание в декрете: признаки материнского выгорания и что делать

Признаки выгорания мамы в декрете, одиночество и раздражение на ребёнка, чем выгорание отличается от послеродовой депрессии и как попросить помощи у мужа.

Читать →

С чего начать

Если статьи уже отзываются, дальше лучше двигаться по маршруту

Если в центре запроса тревога, посмотрите страницу о тревожности и панических атаках. Если пугают именно приступы, отдельно описала работу с паническими атаками. Если больше узнаете себя в истощении и отсутствии сил, откройте страницу о выгорании. Если ближе апатия, пустота и потеря интереса, есть отдельная страница о депрессивных состояниях.

Если вы уже понимаете, что готовы к регулярной работе, на странице индивидуальной психотерапии собраны формат, стоимость и частые вопросы. Для первого контакта достаточно написать в Telegram или выбрать удобный способ связи.