Блог

Статьи и разборы

О психотерапии, внутреннем мире и повторяющихся жизненных сценариях

Если хотите начать с опорных материалов, сначала почитайте что такое психоанализ и почему терапия - это долго. Если вы уже ищете формат работы, на странице индивидуальной психотерапии собраны условия, стоимость и первый шаг.

Показываю материалы из рубрики «Эмоции». Сбросить фильтры

Тревога без причины: почему она возникает и что за ней стоит

О том, почему тревога без причины редко бывает по-настоящему беспричинной и как психика удерживает старую сигнализацию включенной.

О состоянии, где отдых уже не возвращает сил, а жизнь начинает ощущаться как работа на внутреннем остатке.

О том, как любовь незаметно превращается в растворение в другом и почему так страшно возвращать себе собственную жизнь.

Разбираем реальный обезличенный случай из практики: как панические атаки оказались защитой от подавленной агрессии.

О том, как неконтролируемая злость на близких оказывается не поломкой, а следствием когда-то полезной, но устаревшей работы психики.

О том, почему быть хорошей мамой иногда означает разрешить себе не справляться и снова заметить собственные потребности.

Как работа с агрессией помогает освободиться от внутреннего напряжения и вернуть себе больше жизненной энергии.

С чего начать

Если в центре запроса тревога, посмотрите страницу о тревожности и панических атаках. Если больше узнаете себя в истощении и отсутствии сил, откройте страницу о выгорании.

Если вы уже понимаете, что готовы к регулярной работе, на странице индивидуальной психотерапии собраны формат, стоимость и частые вопросы. Для первого контакта достаточно написать через форму или Telegram.